Rutiner, der tager beslutningerne for dig

Hæng den op på noget fast

Nye vaner holder bedst, når de følger lige efter noget, du gør i forvejen. "Når kaffen løber igennem, tømmer jeg opvaskemaskinen" er lettere at huske end "jeg tømmer opvaskemaskinen om morgenen".

Aftenrunden på ti minutter

1. Opvasken i maskinen og køkkenbordet tørret af.
2. Ting, der er flyttet rundt i løbet af dagen, tilbage på deres plads.
3. Tasker pakket og tøj lagt frem til i morgen.
4. Et kig i kalenderen for næste dag.

Morgenen bliver roligere, når aftenen har gjort halvdelen af arbejdet.

Ugens kvarter

Vælg et fast tidspunkt hver uge, fx søndag eftermiddag, og brug et kvarter på at samle op:

• Gennemgå posten og din digitale postkasse.
• Betal eller planlæg regninger, der ikke trækkes automatisk.
• Se ugens aftaler igennem sammen med resten af husstanden.
• Skriv madplan og indkøbsliste.

Madplan med faste retter

Den mest effektive madplan er kedelig på den gode måde. Find fem til otte retter, som alle i husstanden kan lide, og som kan laves på en halv time. Lad dem gå på omgang i hverdagene, og gem eksperimenterne til weekenden.

• Hold en fælles indkøbsliste på telefonen, som alle kan skrive på.
• Lav dobbelt portion af det, der kan fryses, og spis den anden halvdel en travl dag.
• Planlæg en rest-dag om ugen, hvor køleskabet tømmes.

Faste pladser

En skål ved døren til nøgler, en kurv til post, der skal behandles, og ét sted til opladere. Det tager to minutter at indrette og sparer mange minutters leden hver uge.